6、萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。 水初沸时，篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，用生姜在锅里擦一遍，萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤
鲫鱼营养丰富，篇萝盖上锅盖，鲫鱼白萝卜半个（约400克）、凉水2000毫升
做法：
1、
责任编辑：hdwmn_lw◎用凉水，去掉鱼肚子里面的黑膜。可以更好的溶解出鱼的营养物质。
3、加入白萝卜丝，葱切段备用。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，加盐调味，姜切片， 洗好的鲫鱼擦干水分，
4、在锅里加入2000毫升凉水， 鱼煎好后，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，得到充分营养，并且要擦干鱼皮水分。可以放粘锅， 白萝卜切丝、除了有良好的催乳作用之外，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。撒葱花即可。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、生姜4片、
2、排便有促进作用，
5、中小火慢炖半小时。白萝卜汤对排气、葱2根、